自助餐以物美價廉、快捷方便的特點深受大家青睐。但消費者到自助餐館就餐時一定要遵循“吃多少拿多少”的原則，切忌浪費，勤儉節約不正是我們中國人保持了2000多年的優良傳統嗎？但自助餐浪費情況嚴重，也讓很多商家頭這樣處理過的豆腐易熟不易碎2.油麥菜洗淨切段3.炒鍋燒熱放油，放入油麥菜大火快炒，待菜葉軟塌出湯，加適量鹽炒勻，然後用鏟子將菜葉扒拉到一邊，鍋底部留有菜湯，放入焯過的豆腐，在豆腐上淋2湯勺生抽，輕輕翻動半分鍾（如果不怕麻煩，可先將炒過的油麥菜盛出，豆腐多炖煮一會兒，更加入味）4.最後將油麥菜和豆腐拌勻即可出鍋。疼。大多數自助餐廳裏，都在醒目位置張貼著“節約食物，人人有責”“少量多韓戰平身價多少億次，避免浪費”“浪費過多，

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