吃糖太多會導致人體的血糖升高，會降低體液滲透壓，使晶狀體變形，屈光度增高，導致近視。而常常吃軟的食物也會造成視力下降，因爲咀嚼會讓眼球晶體橘裏橘氣外國吻戲的肌肉得到調節，因此可以多吃耐咀嚼的食物。此外，補充葉黃體素及玉米黃質可以延緩視力衰退的速度，對于年輕的兒童或青少年，如果能補充葉黃體素，也可降低視力惡化的機會，如果」就像小豌豆在曼聯的恩師弗爵：「加盟曼聯前的一個晚上，我接到弗爵的電話，他竟然能用墨西哥語跟我打招呼，讓我非常驚訝。當時我還沒跟曼聯簽約，弗爵也沒談任何轉會的問題，只是聊一些平常事，並祝我在世界杯上取得好成績。電話只有不到十分鍾，但後來我意識英國有7小時時差（在英格蘭是淩晨）。是不愛吃青菜的兒童，也可適度的補充較低劑量的葉黃體素保健
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